سویق عدس

ترکیبات : عدس، شکر قهوه ای

خـواص :
1- تقویت کننده معده
2- مفید برای کمبود آهن و اسید فولیک
3- حاوی فیبر فراوان و مفید برای روده و جلوگیری از یبوست
4- کمک به قطع خونریزی قاعدگی

طریقه مصرف : همراه شیر، شکر یا عسل فرنی شود، یا به غذاهای مانند سوپ اضافه
شود، میتوان بجای آرد در تهیه حلوا و شیرینی استفاده نمود.